Tai Chi / Kungsi (vervolg)

Tai Chi-Tao en Kungsi

Op woensdag 3 september van 10.00 uur tot 11.00 uur wordt de cursus TaiChi-Tao en Kungsi hervat  in het Mondiaal Centrum onder de deskundige begeleiding van Heidi Keepers.

Na deze herstart zal de cursus wekelijks worden herhaald.

Het is een  bewegings- en ontspanningsmethode afkomstig van duizenden jaar oude Chinese techniek. De lichte oefeningen zijn geschikt voor iedereen en brengen de energie van het leven in beweging. Het verbtert je concentratie en coördinatie en je krijgt hierdoor meer balans en zelfvertrouwen. Het bevordert de bloedcirculatie en ademhaling, hetgeen zal leiden tot vitaliteit en een betere gezondheid. Je leert d.m.v. lichamelijke bewegingsvormen, ademhalingstechnieken en aandacht training om actief aan jezelf te werken. Dit maakt je mentaal en fysiek sterker. Door de oefeningen voel je je innerlijk rustiger, actiever en alert in het dagelijks leven, waardoor je gemakkelijker spanningen van je af kunt zettenen beter in je vel gaat zitten.

Opgave via secretariaat@mondiaalcentrumbreda.nl en inlichtingen bij Heidi Keepers tel. 06-15165151