Tai Chi – Chi Kung
Een bewegingsleer vanuit het verre Oosten.
vanaf woensdag 6 november 10:00 – 11:00 uur
Tai Chi- Chikung in Mondiaal Centrum Breda
Het Mondiaal Centrum Breda start op woensdag 6 november van 10.00 uur tot 11.00 uur met TaiChi/Chikung.
Aanmelden via aanmelden.
De lessen worden gegeven door Heidi Keepers, die op diverse plaatsen in Breda zoals Sprint en Pluspunt Wisselaar deze al geeft.
Zij biedt een strippenkaart van 8 lessen aan voor 30 euro. Bij niet gebruik krijg je het geld terug. Een enkele les kost 4 euro. Als je dit niet kunt betalen kun je na de les met haar hierover spreken.
Wat is Tai-Chi
Tai Chi is een eeuwenoude Chinese bewegingsvorm om lichaam en geest in balans te brengen. Een reeks van langzame vloeiende bewegingen leidt je tot een goede ontspannen houding en vitale energie. Tegelijk geeft het een goede geheugen- en balanstraining
Wat is Chikung
Chikung is een samenwerking van beweging, ademhaling en aandacht. Onrust, spanning en blokkades verdwijnen. Het is gebaseerd op 5 Chinese elementen: water, hout, vuur, aarde en metaal. De oefeningen herstellen de harmonie waardoor het je gezondheid bevordert.
De les is geschikt voor iedereen en je kunt zowel zittend als staande meedoen. Draag altijd gemakkelijk zittende kleding en gymschoenen of pantoffels of op sokken.
Na afloop kan er op de Inloop nog koffie en thee gedronken worden.